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 　　穿上婚纱是每一个女生一生中最美的那一刻，如果新娘的身材不怎么样，而导致婚纱的美丽无法展现。就算给一件镶钻的婚纱也同样无法展现出新娘子最美的一面。不要让身材成为婚礼上面的败笔，因此做为准新娘，在最后一周的时候，要如何达到最完美体态呢？在此小编告诉大家一种方式，可以在最后一周让新娘减肥成功。

　　最后一周倒计时间内，新娘减肥计划实施要先明确目标，清楚的知道自己要瘦身的原因，和需要瘦身的部位，局部的瘦身是可以快速的完成的，关键是有没有把握到诀窍，本文将带领大家一起来看看新娘减肥的秘籍。

　　新娘减肥法则第一条：蔬菜减肥法

　　推荐各位准新娘们在饮食上面，要多选择蔬菜。每天可以使用芹菜，白菜，黄瓜，白萝卜，南瓜，冬瓜，等含水分高的蔬菜。因为蔬菜含有大量的纤维素，不含脂肪，而且对于人体的各种维生素也是足量的，每餐用餐的时候，可以让蔬菜的分量占到用餐所需饭量的一半以上，尽量少吃肉，在肉类的选择上面也不要选择脂肪含量较高的。不要吃羊肉，肥猪肉等，尽量选择鱼肉。

　　新娘减肥法则第二条：保鲜膜瘦身法

　　因为时间紧迫，准新娘们要抓紧宝贵的时间，使用切实有效的方式来进行减肥瘦身。在腰部围保鲜膜，通过出汗的方式，将部分的脂肪排除。这个是一个局部的减肥方式，可以适合各种部位的减肥，不仅仅是腰部，腿部也是可以的。

　　新娘减肥法则第三条：慢跑减肥法

　　跑步能够让全身得到运动，而且比起快跑，慢跑不会让小腿长肌肉，可以让准新娘们拥有一个美好的体态。想要展现出婚纱的美，就需要一个好的体态，而不是局部的瘦身就足够的，一个好的精神状态对于新娘子来说也是至关重要的。如果精神状态不佳的话，那么就无法在婚礼上艳压全场。

　　新娘减肥法则第四条：七日瘦身汤

　　七日瘦身汤是专门针对新娘子需要在短时间内快速减肥而发明的饮食减肥方式，通过七日的蔬菜减肥汤，同时搭配各种水果，进行半断食的减肥方式。该种方式可以将新娘体内的毒素全部排除，同时分解脂肪，达到快速瘦身的效果，更是明星们喜爱的一种快速的减肥方式，也是一种保持身材的诀窍。

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