乐维斯

 　　常言道，最美不过新娘子。在婚礼之上，新娘子就是那个最漂亮的女孩子，美丽的婚纱，精致的妆容，姣好的身段，总是最最迷人的。不过，如果新娘子是一个臃肿的女子，那么漂亮的婚纱就无法衬托出新娘子的气质了。因此保持好身材也是新娘子在穿上婚纱之前必须做到的事情。

　　想要获得好身材，就需要选对方式。新娘减肥需要用妙招。胡乱减肥可是会得不偿失的，今天小编来告诉大家如何做一个水灵灵的新娘子。

　　新娘减肥瘦身第一招：泡脚。

　　当我们长时间久坐以后，全身的新陈代谢就会变慢，有调查显示，长时间久坐是导致肥胖的原因。所以想要改此种状况，达到全身经脉疏通，提升脚步机能的最佳方式，就是进行泡脚了。特别对于准新娘来说，通过泡脚的方式，增加新陈代谢，才是最佳的减肥方法。

　　新娘减肥瘦身第二招：敲打。

　　不少的女生都是办公室白领，一整天都会呆在电脑前，运动量过少，才导致的局部变胖。面对此种状况，我们可以进行局部瘦身。在空闲的时候，通过敲打胆经就可以达到有效的局部瘦手，用拳头沿着大腿根一直先膝盖方向轻敲，一天50下，可以促进胆汁分泌，轻松摆脱萝卜腿。

　　新娘减肥瘦身第三招：喝水。

　　想要瘦身，不能只靠运动，也不可以相信所谓的减少水分减肥法，此种方式治标不治本，因为一时间的脱水以后，虽然在体重上面瘦了一些，其实并没有真正的达到瘦身的目的，只要再喝水就很容易反弹。而通过正确的喝水，可以达到调节体内平衡，排除毒素，还可以达到瘦身美颜的效果。

　　新娘减肥瘦身第四招：水果。

　　我们都是知道，水果是一个好东西。在瘦身减肥这个方面，水果也是一个好帮手。每天三餐都是必须进食的，断食减肥同样会反弹，想要完美的身材，还需要好的精神面貌。因此我们可以用水果来替代晚餐，选择一些热带水果，不仅可以保持身材，还可以得到美容的效果。

　　但是不要使用水果沙拉来替代晚餐，因为沙拉也是含有高度的卡路里的，食用过多反而会导致肥胖的。因此我们可以做出水果汁，然后搭配一些含纤维的饼干作为晚餐，替代平时的米饭和肉类。

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