最美不过新娘子新娘瘦身一周轻松搞定

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最美不过新娘子新娘瘦身一周轻松搞定

来源：www.loveforvenus.com 发布时间：2015-01-28 11:03:37

导读：最美不过婚纱，最艳不过新娘子，一场爱情中最重要的见证，就是婚礼的那一刻。婚礼是每个女孩子最为美丽，也是最为幸福的时刻。无论如何，在那一刻，新娘子都想要以最好的容貌展现在心爱的人面前的。那么在婚礼之前，你还在犹豫什么呢？关键就是拥有一副好身材...

　　最美不过婚纱，最艳不过新娘子，一场爱情中最重要的见证，就是婚礼的那一刻。婚礼是每个女孩子最为美丽，也是最为幸福的时刻。无论如何，在那一刻，新娘子都想要以最好的容貌展现在心爱的人面前的。那么在婚礼之前，你还在犹豫什么呢？关键就是拥有一副好身材了。新娘减肥是刻不容缓的，也是可以轻松搞定的。

　　今天小编就为大家带来一种快速的减肥方式，让各位准新娘子可以在一周之内轻松拥有一副好身材。

　　新娘减肥一周计之一：喝水法

　　我们都知道，人体每一天都需要摄入一定量的水的，但是你懂得怎么喝水才最健康吗？不少人都不懂得如何去喝水，因此才白白的浪费了减肥瘦身的好时机。一天之中，有一个时间段去喝水是可以达到减肥瘦身的功效的，我们要善于利用这个时间点，让身体中多余的毒素随着水排出，如此就可以达到好身材的目标了。

　　新娘减肥一周计之二：巧用柠檬

　　我们都知道，柠檬有减肥的功效的，它可以促进消化，融化脂肪，但是如何运用柠檬才能够达到最好的效果呢？使用柠檬泡水喝，这个大家都知道，特别是在柠檬杯流行的今天，你难道不会用柠檬泡水喝吗？

　　选用泡水的柠檬，其中最好的是青柠檬，它的效果最好，而且最佳的饮用时间是每天早晨起床后，第一杯水就喝柠檬水。能够起到很好的减肥效果。

　　新娘减肥一周计划之三：水果晚餐

　　一天三餐，作为准新娘是一定不可以减少的，因为如果你减少了进食，必然就容易虚弱，但是要保持身材，同时不让身体变虚，最佳的方式就是将晚餐给换成水果大餐。不过准新娘们，你们可不要选用水果沙拉来作为晚餐哦。因为沙拉同样是高热量的，不利于减肥效果，单纯的水果就可以了，或者是打成水果汁也是非常好的。

　　新娘减肥一周计划之四：半小时慢跑

　　新娘子要想要拥有一副好身材，不能够只是依靠饮食来调节的，适量的运动也是必须的。但是高强度的运动也不适合，因此每天慢跑半个小时就是最佳的了。不能够快跑，因为跑步过量也是会导致小腿肌肉的，为了能够拥有一副好身材，拥有健康的体态美，慢跑的时间控制也是非常重要的，还有步速的调整，才可以完成我们想要的目标。