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 　　水果美容是一种很古老的美容术，也是一种吸取天然植物之精华为皮肤自然吸收营养的美容术。水果和蔬菜中含有大量的营养成份和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有好处。特别是利用果蔬原料中的天然汁液进行祛斑美白护理效果更佳。

　　下面就介绍几种大家熟悉又普遍购买的水果美容方法试试：

　　橙子

　　橙子为芸香科植物香橙的果实，原产于中国东南部，是世界四大名果之一。橙子营养极为丰富而全面，其维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。因此橙子的美容效果是大家公认的。

　　做法：用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

　　菠萝

　　菠萝含有丰富的维生素B，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。其果肉有去驱毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡，女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。

　　做法：其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率

　　香蕉

　　香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人和年轻人食用。

　　做法：根据自己脸部大小取香蕉适量（一般最多取半根香蕉就可以了）；在干净的杯子或碗中倒入适量的纯牛奶，放入香蕉，用勺子捣烂，与牛奶调成糊状；然后可以直接涂抹在脸上，或者用玛尼尔的压缩面膜纸将它敷在脸上都可以，然后等上15分钟到20分钟，将脸上洗干净即可。

　　水梨

　　水梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效，并对皮肤有保湿和修复作用，尤其适合易过敏及被晒皮肤。

　　做法：在榨汁机里放入苹果和梨，将脱脂棉浸入打好的果汁中，把脱脂面铺在脸上（在头下放一条毛巾接滴下来的果汁），十分钟后，用清水洗净，敷上薄薄一层保湿霜。每星期做2-3次，对皮肤增白保湿有良效。

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