乐维斯

 　　在结婚这种时刻里面，女孩子总希望自己是美美的，能够艳压全场。在以瘦为美的时代里面，如果你胖，那就是罪恶，所以减肥是当务之急的事情。准新娘减肥，相信会比普通人减肥多一些毅力，那么如果你打算在元旦结婚的话，应该如何减肥成效最大呢？现在让乐维斯小编告诉你吧。

　　第一、饮食减肥。大多数女人之所以会胖，是因为吃出来的，为了元旦结婚的时候减去一些体重，在结婚之前一定要控制饮食，这里的控制并非指不吃不喝，而是吃一些低卡路的食品。节食不仅仅会影响健康，还会影响一个人的精神面貌，为了在元旦节结婚的时候能够漂亮一些，那么你在饮食方面应该吃一些富有铁和蛋白质的食品，像牛肉、羊肉、鸭肉，蔬菜方面可以吃一些黄瓜胡萝卜，不要吃淀粉方面的食品。同时要改变自己的饮食习惯，细嚼慢咽对于维持身材有帮助。

　　第二、运动减肥。如果你想要减肥却不想要动起来的话，那么就是天方夜谭的事情，不过这里的动并非只漫无目的的动。每天清晨起来，你一定要喝一杯水，在调节自己身体新陈代谢的同时，能够起到排毒的作用。你可以开始有氧运动，比如在公园里面走一圈；比如前往健身房，在跑步机上面跑一圈；比如在家中学着那一些减肥运动操，坚持十天以上的时间进行运动。相信只要你每天愿意花上1到2个钟的时间来运动，那么在十天之内，你的体重至少可以减掉五斤。

　　第三，做好规划。减肥并不是容易的事情，不管你的决心多大，在看到美食的时候，你难免会被诱惑，而一旦松懈下来，那么就难以再次坚持了，所以在减肥的时候，你一定要做好规划，每天花多少时间运动，饮食重量多少，每天摄入多少卡路里，当然千万不要定下高不可攀的目标，只有一步一个脚印去减肥，那么十天之内才会有收获。

　　在元旦节期间结婚，想要做最美丽的新娘，准新娘减肥必须重视，不管你现在的身材多么臃肿，只要你愿意坚持用有效率的方法去减肥，那么你一定能够取得成果。到那个时候，你不仅仅可以戴上璀璨无比的乐维斯钻戒成为全场的焦点，你还可以因为好身材收获他人的赞许。

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